一年四季分别喝什么茶好？养肝护肝茶喝什么好？

内容提要：【一年四季分别喝什么茶】热度：139

一年四季分别喝什么茶？肝健康网小编为大家解答。

一、一年四季分别喝什么茶

1、春季应饮用具有提神醒脑、清热解毒、安神定志功效的花茶，如薄荷茶、玫瑰茶、金银花茶和茉莉花茶；

2、夏季宜饮绿茶和菊花茶，绿茶可解热止渴、和胃利尿，明目清心，降压降脂还可增加血管壁弹性，而菊花茶则可消暑生津、祛风润喉、疏风清热、提神醒脑，养肝明目。

3、秋季适宜饮用乌龙茶，例如铁观音、岩茶等，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和而不寒不温，可以兴奋神经，使人神清气爽。

4、冬季建议饮用红茶，红茶具有温暖身体、驱寒祛湿、提神醒脑的功效。

二、养肝护肝茶喝什么好？

1、蜂蜜+枸杞

大家都知道枸杞是一种养生食物，“保温杯里泡枸杞”也一度成为有些人的生活习惯，蜂蜜搭配枸杞有着不错的养肝的效果。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，这些成分可以滋养肝脏，枸杞中则含有枸杞多糖、甜菜碱以及胡萝卜素、叶黄素等成分，也能够增强肝脏的功能，二者可以使肝脏更加健康有活力，从而有保肝的作用。

2、蜂蜜+桑葚干

桑葚干是水果及其制品中含天然铁元素最丰富的，有“补血果”的称号，食用后能够在一定程度上补气补血，进而对于肝脏有滋养作用，而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精华，还含有丰富的活性酶，可以促进肝脏的新陈代谢和血液循环，有养肝明目的作用，所以二者对于保肝护肝是非常好的搭配。

3、蜂蜜+绿豆粉

蜂蜜和绿豆粉的搭配其实对于养肝也不错。肝脏其实也是消化器官，绿豆粉具有解毒降脂的作用，能够促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，从而减轻肝脏负担，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，可以为肝脏提供一定的能量，同时可以促进肝细胞再生，预防脂肪肝的形成。