一、马虹83式陈式太极拳分解教学视频
谢邀！
在回答楼主的问题之前，我先介绍一下关于太极拳，尤其陈氏太极拳的一些情况，以便有一个初步大概的认识，以供参考！
一、关于太极拳
在原来前面的悟空问答里，我曾做过一些简单介绍（可关注查阅！）――太极拳是以中国传统哲学文化为基础，融合了中医养生、经络及呼吸吐纳等术，是意念、呼吸与动作三位一体的体育运动。是中国贡献给世界的第五大发明！
目前的太极拳主要有陈、杨、武、吴、孙等几大流派。其中，以陈氏拳较为古老，其他四家可以说均直接或间接在陈氏拳基础上发展而来！
二、关于陈氏太极拳
陈氏太极拳由于其螺旋缠丝、蹿蹦跳跃、松活弹抖、快慢相间、刚柔并重等特点，以及静若山岳、动如雷霆的气势，而深受广大太极拳爱好者的喜爱。 陈氏拳发展至今，其内部又分为大架和小架，而大架又分为老架和新架（即陈发科先生到北京传拳，结合练拳体会和实践，在原有架势基础上经过改造创编，后由其子陈照奎先生传回陈家沟，陈家沟称之为新架）；不管大架或小架，又都分为一路和二路。一路拳柔多刚少，以掤、捋、挤、按四正手为主，以采、挒、肘、靠四隅手为辅，外形上突出缓、柔、稳之特色；二路拳又名炮捶，刚多柔少，外形有闪展腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖等特点。
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至于楼主所问，学陈氏拳，什么套路好，这一问题――
首先，个人认为，不只太极拳，所有“非物质类的文化遗产”都一样，都是一门无形的技艺传承，所谓“艺无止境”！―― 方法对、功夫到了，哪个都好；方法不对，没下苦功，就只能呵呵了，……试想：陈氏拳不说从陈王庭，单从陈长兴开始，到现在应该有150年时间了吧；年代最近的陈氏拳新架至少也有70多年，名家高手辈出，靠的就是功夫二字。如果不下功夫，肯定也出不了功夫。因为它毕竟不是一个有形的物件，传给谁，就是谁的，别人拿不走！
另外，我认为，学习太极拳，需先明确学习目的和太极拳带给我们的价值是否一致！――个人总结太极拳主要三点价值： 1.修心强身；2.防身自卫； 3.哲学思维！ （如果出于“纯粹搏击比武”的话，还是建议练散打或自由搏击类，毕竟二者的训练体系不同！）
最后，我想说，练习太极拳，不管大架或小架，老架或新架，建议先找一个明白的老师，并在老师指导下，从一路开始，从基本功练起，先求达到外形求正（即着熟阶段）、内意求劲（即懂劲）、内外求合（即神明阶段），再说其他，勿求贪多贪快！
以上仅个人看法，不当之处，请指正，欢迎关注交流！！
二、马虹陈太极拳83式教学视频
黄龙三搅水
简介
“黄龙三搅水”是陈氏太极拳老架（大架、头二套）炮捶中拳式名。陈氏老架自陈长兴（1771—1853）至陈照奎（1981年逝世），经历了从诞宪政至最后完成定型的过程，“黄龙三搅水”拳式变化的三个阶段，就体现了这一过程。
陈长兴师承其父，在家传太极拳的基础上，将五路太极拳、炮捶一路、长拳108式由博归约，精练整理成老架（与此同时，与陈长兴同村同辈的陈有本也对太极拳做了改编，后称不架）。陈长兴传子陈耕耘，耕耘传子陈延熙。老架将陈王廷老拳谱和炮捶架子中的“黄龙三搅水”、“上步黄龙”、“左右三搅水”整理为“黄龙三搅水”，此为第一阶段。
陈发科（1887—1957），陈长兴玄孙，师承其父延熙。1928年应北平武术馆馆长许禹生之邀至北京传拳，一直教到1957年，将家传太极拳进一步开放传授，这是老架发展变化的第二阶段（因陈发科1928年前在陈家沟所传和后在北京传的老架有了较大差异，所以陈家沟人近年在列太极拳流派发展演变图表时，将其列为创新架的代表人物）。从陈发科所传右左“黄龙三搅水”拳式的演变来看，原来的“黄龙三搅水”是以退一退一步法结合手法来防守的，后者是以退一进一跟进一步法结合手法进行攻防的。
陈照奎（1928—1981）是陈发科幼子。善于精巧细赋的攻防技术，拳架走低桩，裆走下孤。他继承了陈氏家传拳的精华，并将其创新发展到了一个新高度。其传拳经历主要划分为前、中、后三个时期，即1966年以前为前期，1966年至于976后为中期，1976年至1981年为后期。特别是在中、后期所传的拳理、拳式动作进一步完善提高。技击用法更具科学性，这是老架式发展的第三阶段（1973年陈家沟村人请陈照奎回乡传拳时，因所传老架第一路83式、第二路炮捶71式不同于村里流传的老架第一路74式、第二路炮捶41式，而将陈照奎所传拳架取名为“新架”。而陈照奎一直不同意这种说法，他对弟子们说：“我教你们的这二套拳是我的看家拳，你们要好好练，说新架不对的”）。
遵照陈照奎生前遗愿，陈照奎最后完成的家传拳架，在经马虹整理编著的《陈氏太极拳体用全书》以及《陈氏太极拳技击法》和《陈氏太极拳拳理阐微》等书中出版问世。陈照奎传授与定型的左右“黄龙三搅水”拳式，在继承陈发科“黄龙三搅水”的基础上，改退一进一跟进一为前扫半圆，右“黄龙三搅水”后经“翻花舞袖”反式变左“黄龙三搅水”，地面上显形二个半圆合成一个整圆。
陈照奎创新发展传授的右、左“黄龙三搅水”，具有独特的练习方法和灵巧的技击用法，拳走低势和运用灵活的大身法。右、左各旋转180度，如水中漩涡，确有巨龙搅水上下翻腾之势。其中阴阳变化、技击方法之巧妙，身法的漩圆配肘击、肘拿的（）摔法，以及加盟参战的“懒扎衣”、“背折靠”、 “翻花舞袖”、“玉女穿梭”等拳式综合应用，两个半圆相合加上“翻花舞袖”反式转换形成了一幅玄妙的太极圆。
一、 右、左“黄龙三搅水”由“懒扎衣”、“背折靠”正反两式的单练动作合成。
“黄龙三搅水”动作由“抹眉红”定式转换，从第一搅水第一动起就由“懒扎请”的单练方法，手引脚蹬即上引下击法完成，紧接着左脚蹬即上引下击法完成，紧接着左脚贴地向前漩扫半圆加肘击走“背折靠”拳式，再退返到“抹眉红”定式完成第一次“黄龙三搅水”。变左“黄龙三搅水”转换动作由反式“翻花舞袖”完成，左“黄龙三搅水”与右“黄龙三搅水”拳式相册，只是左右调换，分别做“懒扎衣”、“背折靠”的反式练法。
二、 右、左“黄龙三搅水”各画太极图的半边阴阳鱼。
右“黄龙三搅水”右手顺缠掌心向上画弧上引，右脚以足跟里侧蹬踢着地下击，脚尖上翘里合，完成太极图两阴阳鱼相交的图中“S”线，紧接着右手翻掌走逆缠，掌心向左画阴阳鱼的外圈弧线，左脚巾地前扫180度半圆，左肘也形成“背折靠”拳式随着左脚前扫半圆形成上、中、下三个半圆的立体阴阳鱼外弧半圆，再随着腾空转身跳起的“翻花舞袖”反式转换到做左“黄龙三搅水”过程中的双脚着地正好又是太极图阴阳鱼中的两个鱼眼。
三、 “黄龙三搅水”漩圆技击用法之奥妙。
《陈氏太极拳体用全书》、《陈氏太极拳技击法》分别对动作的四个段作了四种技击用法的介绍，因“黄龙三搅水”的完成拳式造型是由“懒扎衣”、“背折靠”拳式组合的基础上还可直接腾空旋转360度又变化“玉女穿梭”拳式及用法。
三、马虹陈式太极拳八十三演练
你所说的问题，我以前也曾经有过，自2011年开始到现在，开始悟出了一些心得。
也就比如说，你是一个老师，教出来的字是一样的，但学生写出来的就不可能一样的字体。
太极拳也是一样的，基本套路一样，但动作就会有一些偏差。有些慢，有些快点。
另外一个就是根据自己的感受和习惯去改变了某些动作，这也许是正常的发挥吧！
我说的也就这些了，总的一句句，什么都在不断的进取和演变………
四、马虹83式陈氏太极拳(1路一83式)教学示范
有对拉的动作，提腿后，立地的那条腿，髋部要有微下沉式，确保身体能合住，稳住重心。
五、马虹太极83教学视频
陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。
松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。
预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。
金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。
谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。
六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。
单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。
金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。
白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。
斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。
初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。
前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。
接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。
再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。
又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。
掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。
金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。
披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。
背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。
青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。
双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。
三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。
肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。
倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。
退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。
压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。
又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。
斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。
闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。
掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。
六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。
单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。
云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。
高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。
探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。
左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。
左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。
前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。
击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯。
顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。
兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。
左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。
右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。
掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。
小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前
抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。
推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。
六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。
声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。
前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。
后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。
野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。
六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。
单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。
一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。
玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。
揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。
六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。
右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。
云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。
摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。
金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。
左顾右盼倒卷肱，手脚缠丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。
退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。
中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。
白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。
斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。
闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。
掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。
六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。
单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。
云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。
转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。
十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。
指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。
白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。
又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。
第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。
就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。
上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。
下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。
转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。