绿豆南瓜汤的原料:绿豆50克,老南瓜500克,精盐适量。做法:将绿豆洗净放入锅内注人清水500毫升,置大火 烧开后,加入少许凉水再煮开。南瓜去老皮,抠去瓜瓢,清水洗净, 切成2厘米X 2厘米的块,放入绿豆锅内用中火煮沸30分钟左 右,至绿豆开花为止,吃时加精盐即成。功效:绿豆具有清热解毒、止渴利尿的功效,适用于小便 不利、口干、消渴、暑热、泻痢等症。绿豆与南瓜同食,对夏季伤暑 心烦、身热口渴、赤尿或头昏乏力等有一定疗效,亦可作夏季防暑 膳食。
肝健康网 2021-09-30 15:15 编辑:admin 198阅读
绿豆南瓜汤的原料:绿豆50克,老南瓜500克,精盐适量。做法:将绿豆洗净放入锅内注人清水500毫升,置大火 烧开后,加入少许凉水再煮开。南瓜去老皮,抠去瓜瓢,清水洗净, 切成2厘米X 2厘米的块,放入绿豆锅内用中火煮沸30分钟左 右,至绿豆开花为止,吃时加精盐即成。功效:绿豆具有清热解毒、止渴利尿的功效,适用于小便 不利、口干、消渴、暑热、泻痢等症。绿豆与南瓜同食,对夏季伤暑 心烦、身热口渴、赤尿或头昏乏力等有一定疗效,亦可作夏季防暑 膳食。
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