养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 。
护目多吃胡萝卜、动物肝脏、黑芝麻、黑米、黑豆、玉米等等
肝健康网 2022-03-18 06:58 编辑：胥江 297阅读
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 。
护目多吃胡萝卜、动物肝脏、黑芝麻、黑米、黑豆、玉米等等
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