一、演讲的最佳时间是多久？

个人认为是5~10分钟。原因有三。

第一，我们用演讲的时间其实是你需要多长时间说出你的观点，所以呢，如果能够言简意赅，特别是善于演讲的人，其实那5分钟足够，那么如果用30分钟甚至更长的时间，其实是你把一个观点用30分钟去讲解，实际上说明我们本身在表述这件事情的时候其精简程度确实还不够高，有点啰嗦。

第二，我们人在听别人讲话的时候，从我们的注意力曲线来分析，一开始的注意力最集中的时间点也就2分钟，如果我们无法在5分钟甚至10分钟以内，把我们想要表达的观点，成功的表述出来，那么就算时间再长，实际上你所表述的，被别人能够听得进去的，能够感受到，理解到的可能性也会越来越低。

第三，从演讲效率来说，也要求我们言简意赅的把我们想要表达的内容展示出来，不要有太多华丽，但虚无缥缈的语言，这样的话其实呢是对演讲者来说是不利的，因为这个时代别人为什么来听你演讲，不是过来听你怎么样去吹嘘讲一些空话，而是他们真的想通过你的演讲学到点什么。

谢谢你的提问，希望我的回答你能够满意！

二、打胎如何选择时间，最佳时间是多久?

如果已经确定不要孩子了，就要早一点做终止妊娠手术，然后选择一个确定的手术最佳时间，怀孕时间短做不成手术，时间太长对女性生命造成威胁。总之要想好，但也不要因为犹豫错过了最佳时间，这样能减少打胎的危害性。

一般的是妇科医生介绍无痛打胎一般适合12周内的妊娠，大于12周的妊娠就需要做中期引产手术了

还有一点误区就是，大家都说既然要打胎，那就越快越好，避免小孩子发育，可是如果时间过早会因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或打胎不完全，结果还要再次进行清宫。

打胎后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在打胎后半月内不事重体力劳动，避免接触冷水。打胎后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。打胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

而且由于打胎手术会造成子宫内壁的破损，恢复期也要通过术后的专业的营养来避免患者再孕时容易发生的自然打胎、死胎、大出血等等这类手术的副作用，全面保证手术安全。

比如MOFTS，加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。帮助血液中的红血球正常运作；影响成熟红血球的功能，加速红细胞生长，促使血量充沛，通畅血液运输使其良性循环，提升子宫内壁厚度，补气血，预防小产后造成子宫变位、子宫内膜异位，导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症，平衡体内的营养。

打胎后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。打胎后一月内切忌同房。打胎后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

三、考研最佳的复习时间是多久？

一天学习的总时长在10小时就很好，

其中包括6-8小时的高强度学习+2-4小时的低强度学习。

这里的高强度学习，指的是进行背诵、做题等一系列需要耗费大量精力和注意力的学习任务。

低强度学习则是进行看网课、整理错题、复习单词等较为简单的学习任务。

每个人一天能够进行高效率学习的时间各有不同，但大都在6-8小时之间。一般来说，一天内的做题、背诵等高强度学习达到8小时后，学习的效率会有所下滑。

所以，应该把精力较为旺盛、效率较高的时间段留给背诵、做题等任务。

我每天高效率的学习时间就在6-8小时左右，如果背诵或做题的时间超过8小时，学习效率会降低，超过太多则会感觉烦闷，影响第二天的学习。

因此我给自己制定的学习时间安排如下：

9月前：

9月后：

9月前，为了兼顾学习和DOTA2，在保证7个小时的整理笔记、做题、背诵等任务安排的基础上，晚上一般会玩一会游戏。

到了9月，因为我本身是管理学跨考文学，加上那一年大纲改动，学习压力就比较大，除了将复习的重心从知识学习向背诵、做题转移外，还在晚上做一些不怎么费脑子的工作，比如背单词、看网课、看作品、整理错题。

看网课，尤其是文科课程或公共课课程，基本都不会花费太多精力，只看不做的效果也有限，不能把看网课完全等同于学习。看完网课，把学到的东西通过背诵做题，完全融会贯通以后才算真正学到东西。

所以我一般把看网课的时间当做休息时间，尤其是看徐涛老师的政治。

考研的同学可以参考我的时间表，能够保证六个小时以上的背诵和做题，总学习时长在十个小时左右就可以。不必迷信学习的时间。

最后，学习时间并不是决定考研成败的唯一因素。学习的效率和质量也同样关键。

掌握恰当的学习方法是提高学习效率的核心。比如，文科需要背诵的知识点知识点比较多，我恰好有个背诵的小技巧。

在面对一段较长的知识点时，我通常是先熟读，然后通过拆分句子结构理解知识点内容，最后根据理解背诵。

还有公共课学习方法，像是政治英语该怎么复习，各个阶段的复习计划应该如何安排，如何根据自身情况择校，很多机构的免费课程里面都会讲到。

一般这些机构为了拉生源，免费讲座里面都会有些真东西，知乎就有类似的课。免费的，看看说不定也能有些启发。

四、最佳的恋爱时间是多久

大家常说，“时间是治愈一切的良药”，不论是伤痛的痊愈，还是心灵的愈合，时间都是一个非常重要的因素。对于恋爱来说，时间也起着至关重要的作用。很多人都在纠结于何时是最佳的恋爱时间，这个问题确实要根据个人情况和心理准备来定夺。

首先，最佳的恋爱时间并非可以简单地给出一个具体的时长。每个人的情况和心态都不同，所以没有统一的答案。不过，一般而言，认为至少认识对方一段时间，建立起稳定的友谊关系，再考虑进一步发展为恋爱关系，会比较稳妥。这个时间可以是几个月，也可以是几年。

为什么需要给恋爱一定的时间

恋爱是一种需要思考和等待的过程，而不是仅仅基于一时的冲动和心动。给恋爱一定的时间，可以让双方更好地了解彼此，深入了解对方的喜好、价值观、兴趣爱好等，以确定是否具有长久发展的潜力。此外，时间还可以用来观察对方的行为和态度是否稳定一致，是否可以承担起责任和义务。

同时，时间也是用来构建信任和默契的重要要素。恋爱关系中的信任是基于相互的了解和观察积累而来的，时间越长，彼此就有足够多的机会来培养和建立信任。通过分享生活，经历一些困难和挑战，彼此之间的默契也可以得到提升。

个人情况和心理准备是关键

除了以上的一般性原则外，具体的最佳恋爱时间还要根据个人的情况和心理准备来决定。

首先，个人情况包括年龄、经历、工作压力等方面。比如，对于年轻人来说，未来的规划和发展更加重要，他们可能更倾向于先专注于学业或事业，等待时机成熟后再考虑恋爱；而对于年纪较大、事业较稳定的人来说，可能更偏向于早些恋爱，希望找到合适的伴侣共同打造美好的未来。

其次，心理准备方面也非常关键。恋爱是一种需要投入时间和精力的情感关系，而不是一时的兴趣或寄托。当一个人对恋爱有了一定的心理准备，包括对自己的要求和期待，对另一半的期望和包容，以及对未来的规划和努力，才能更好地经营和维持恋爱关系。

另外，个人的过往经历也是影响最佳恋爱时间的因素之一。有些人在曾经的感情经历中可能遇到了伤害和挫折，需要一段时间来愈合和恢复，才能够重新投入新的恋爱。而对于一些没有过多感情经历的人来说，可能会相对较早地开始恋爱，以积累和经历更多的人际关系和情感经验。

关于最佳恋爱时间的误区

在谈论最佳恋爱时间的时候，也需要注意一些误区，避免盲目相信不靠谱的说法。

第一个误区是以时间作为唯一判断标准。虽然时间是一个重要因素，但它并不是唯一的决定因素。恋爱涉及到很多方面的因素，包括感情、经济、家庭等等，不能仅仅因为时间到了就盲目开始恋爱。

第二个误区是追求所谓“最佳恋爱时间”，而忽视了自身的感受和内心的需求。每个人都有自己的节奏和内心的感受，不同年龄段的人对于恋爱的想法和需求也会有所不同。重要的是要认真倾听自己的内心声音，选择适合自己的恋爱时间。

结论

总的来说，最佳的恋爱时间并没有一个固定的标准，它需要根据个人情况和心理准备来确定。给恋爱一定的时间，可以让双方更好地了解彼此，建立起稳定的信任和默契，从而有更好的机会经营一段美好的恋爱关系。在谈论最佳恋爱时间时，需要综合考虑多个因素，不要迷信和盲从，更要倾听自己的内心声音，选择适合自己的时间。

五、婴幼儿的最佳睡眠时间是多久？

0-9个月宝宝理想化作息安排，请参考

0-1个月宝宝作息：

新生儿前1个月因为清醒时间较短，睡眠时间比较长，除了吃就是睡，不做作息参考，主要是建立昼夜的区别。

2-3个月宝宝作息参考：

7:00起床喝奶，开始新的一天活动，爸爸妈妈与宝宝互动；

8:30-10:00睡白天第一个早觉；

10:00-11:30宝宝醒来后喝奶，陪玩；

11:30-13:00午觉；

13:00-14:30喝奶，陪玩；

14:30-16:00下午觉；

16:00-17:00在下午觉醒来喝奶，陪玩；

17:00-17:45黄昏觉；

17:45黄昏觉醒来之后还是要陪宝宝玩一会；

19:00开始准备晚上睡觉的准备，安排19:30入睡；

4-6个月宝宝作息参考：

7:00起床喝奶，开始新的一天活动，爸爸妈妈与宝宝互动；

9:00-10:30睡白天第一个早觉；

10:30-13:00宝宝醒来后喝奶，陪玩；

13:00-15:00午觉；

15:00-17:00喝奶，陪玩；

17:00-17:45黄昏觉

17:45黄昏觉醒来之后陪宝宝玩一会

19:00开始准备晚上睡觉的准备，安排19:30入睡；

7个月宝宝作息参考：

6:30起床喝奶，开始新一天的活动；

8:30-10:00早觉；

10:30增加辅食；

11:30喝奶；

12:30-14:00午觉；

15:00喝奶；

16:30-17:00黄昏觉；

20:00入睡

8个月宝宝作息参考：

6:30起床喝奶，开始新一天的活动；

8:30-10:00早觉；

10:30增加辅食；

11:30喝奶；

13:00-15:00午睡；

15:00醒来后增加第二顿辅食；

16:00喝奶；

19:30-20:00安排入睡；

9个月宝宝作息安排：

6:30起床喝奶；

8:00第一顿辅食；

9:30-11:00上午觉；

11:30第二顿辅食；

14:00-15:30午觉；

15:30喝奶

17:00第三顿辅食；

19:30-20:00安排入睡；

注意：这些作息是非常理想化的状态，尤其是对于小月龄宝宝来说，小睡时间很多时候不会超过1个小时的，所以这个时候就要帮助宝宝接觉，增加小睡数量，保证1天的睡眠时长以满足宝宝睡眠需求，整点的作息也更容易让妈妈掌握宝宝的睡眠规律，可以慢慢向这个时间点靠拢。

六、最佳交易时间是多久

最佳交易时间是多久？

当谈到外汇交易的时候，最常见的问题之一就是什么时候进行交易才是最佳的时机。许多投资者希望能够找到一个完美的时间来进行交易，以确保他们能够获得最大的利润。然而，外汇市场是一个全球性的市场，交易活动几乎在任何时间都在进行。所以，究竟什么是最佳的交易时间呢？

外汇市场的交易时间

外汇市场是一个24小时运作的交易市场，从周一早上开始，一直到周五晚上结束。这意味着投资者几乎在任何时间都可以进行外汇交易。然而，并不是每个时间段都有同样的交易活跃度。外汇市场的活跃度会随着各个市场的重叠时间而增加。以下是外汇市场主要交易市场的时间：

• 伦敦市场（GMT时间：07:00 - 16:00）
• 纽约市场（GMT时间：12:00 - 21:00）
• 东京市场（GMT时间：00:00 - 09:00）
• 悉尼市场（GMT时间：21:00 - 06:00）

在上述市场的交易时间段内，交易活跃度最高，流动性最大，因此被认为是最佳的交易时间。这是因为有较多的交易者参与并且更多的资金流动，从而带来更多的交易机会。

最佳交易时间的选择

选择最佳的交易时间需要根据您的个人情况和交易策略来决定。以下是一些有关如何选择最佳交易时间的要点：

• 个人可用时间：首先，您应该考虑您自己的可用时间。根据您的工作和生活习惯，确定哪些时间段您可以全身心地专注于交易。
• 交易策略：不同的交易策略在不同的时间段可能表现出不同的效果。一些交易策略可能更适合在高波动性的市场中进行，而另一些策略则可能更适合在相对平静的市场中进行。了解自己的策略，并根据市场的特点选择合适的交易时间。
• 货币对选择：不同的货币对在不同的时间段可能表现出不同的特性。一些货币对在某个市场时间段内可能更具有活跃度，而在其他时间段可能相对较低。了解不同货币对的特点，并相应地选择交易时间，可以提高交易的成功率。
• 重要经济数据发布时间：关注经济日历，了解重要经济数据的发布时间。重要经济数据的发布通常会引起市场的剧烈波动，这可能是您寻找交易机会的好时机。

最佳交易时间的总结

在外汇交易中，没有一个固定的答案来确定最佳的交易时间，因为它会因个人情况和市场条件的变化而不同。然而，了解外汇市场的交易活跃度和流动性变化是很重要的。在较为活跃和流动的市场时段内进行交易，会增加您找到交易机会的可能性。此外，根据自己的可用时间、交易策略和货币对特性等因素，选择合适的交易时间也是关键。

最终，最佳交易时间的选择应该与您的交易目标和个人偏好相一致。通过分析市场、了解自己的策略，并根据自己的生活情况做出明智的决策，您将能够找到适合自己的最佳交易时间。

七、人类逃离火星的最佳时间？

据外媒CNET报道，人类已经确定了亲自访问火星的想法，但在前往火星的长期太空飞行中存在着危险的辐射这一麻烦问题。科学家们对前往红色星球旅程中可能出现的大脑损伤、胃肠道问题和癌症等提出了担忧。一项新研究对处理安全问题提出了一些建议，它可能部分地归结为战略性地选择最佳旅行时间。

“这项研究表明，虽然空间辐射对人类的火星任务有严格的限制，并带来了技术上的困难，但这样的任务仍然是可行的，”本月发表在《空间天气》杂志上的论文说。它涵盖了指出前往火星的最佳时间的模拟。

该论文指出了两种主要类型的危险粒子辐射：来自太阳的太阳高能粒子（SEP）和来自太阳系外的银河宇宙射线（GCR）。研究人员指出，被称为太阳极大期的时间--当我们的太阳处于其最高活动水平时--是人类前往火星的理想时间。

加州大学洛杉矶分校的科学家在周三的一份声明中说：“科学家们的计算表明，有可能使飞往火星的航天器免受来自太阳的高能粒子的影响，因为在太阳极大期期间，来自遥远的星系的最危险的高能粒子被增强的太阳活动所偏离。”

科学家们指出，航天器设计者将需要专注于保护宇航员免受SEP的影响，但在太阳极大期期间，破坏性的GCR的影响会减少。研究小组还建议将火星往返旅行的时间保持在四年以内，尽管研究承认这可能会根据新的屏蔽材料的发展而改变。

八、补水美容的最佳时间是多久

九、去新西兰的最佳时间是多久

新西兰被誉为地球上最美丽的国家之一，这个位于南半球的岛国拥有华丽的风景、宜人的气候和独特的文化。但是，如果你想要在新西兰度过一个完美的假期，那么你需要了解去新西兰的最佳时间。

季节的选择

新西兰的季节与北半球完全相反，所以在选择旅行时间时，你需要考虑到当地的气候和天气状况。以下是新西兰的四个季节，以及每个季节旅行的最佳时间：

夏季（12月-2月）

夏季是新西兰最繁忙的旅游季节之一。这个时候的天气晴朗温暖，适合进行各种户外活动，比如远足、划船和露营。如果你喜欢海滩，那么夏季也是享受新西兰美丽海岸线的绝佳时机。不过需要注意的是，大量的游客也会选择夏季前往，所以你需要提前订购机票和酒店。

秋季（3月-5月）

秋季是新西兰最美丽的季节之一，这个时候的景色如诗如画。树叶变成了金黄和红色，给整个国家带来了浓厚的秋意。秋天的新西兰气候稳定，阳光明媚，适宜户外活动。此外，在这个季节你也能避开夏季的高峰期，享受更宁静的旅行体验。

冬季（6月-8月）

如果你喜欢冬季的活动，那么新西兰的冬天将会让你过足瘾。这个季节的新西兰充满了冰雪和冬季运动的机会。你可以前往著名的滑雪胜地，体验滑雪、雪地徒步等刺激的活动。冬季也是观赏南极星、极光等美丽自然现象的最佳时间。

春季（9月-11月）

新西兰的春天标志着大自然的重生，大量的花卉开始盛开，给整个国家带来了一片绚丽的景色。春季的天气多变，你可能会经历阳光明媚和阵雨交替的天气。不过，春季也是观赏新西兰各种野生动物的最佳时间，比如海豹、企鹅和海豚。

活动和节日

除了季节的选择，你还可以根据新西兰的不同活动和节日来确定旅行时间。以下是一些新西兰独特的活动和节日：

• 农场生活体验：新西兰的农场生活体验是一种独特的旅行方式。你可以在农场中参与各种活动，如牧羊、骑马和采摘水果。这种体验通常在夏季和秋季提供。
• 酒庄参观：新西兰是著名的酒庄产区之一，你可以在旅途中参观一些酒庄，品尝当地美酒。一些酒庄还会提供品酒和美食搭配的体验。这种活动通常全年开放。
• 露营和徒步：新西兰有许多美丽的露营和徒步地点，你可以选择参加一些组织的露营活动或徒步旅行，享受大自然的美景。这种活动在夏季和秋季最受欢迎。
• 鲸鱼观赏：在新西兰，你还有机会观赏到壮观的鲸鱼。这种活动通常在春季和夏季进行，你可以选择参加一些组织的观鲸游船之旅。
• 庆祝玛奇玛喷泉节：每年的11月，新西兰都会举办玛奇玛喷泉节，这是一场盛大的音乐和灯光秀。如果你是音乐爱好者，不要错过这个精彩的节日。

最佳的旅行时间

总结一下，新西兰的最佳旅行时间取决于你喜欢的季节和活动。如果你热爱户外活动和夏季的阳光沙滩，那么夏季（12月-2月）是最佳的旅行时间。如果你喜欢美丽的秋景和避开人群，那么秋季（3月-5月）是不错的选择。喜欢冬季运动和壮丽自然景观的人可以选择冬季（6月-8月）。而春季（9月-11月）则适宜欣赏花卉和野生动物。

无论你选择哪个季节和活动，新西兰都会给你留下美好的回忆。希望这篇文章对你计划新西兰之行有所帮助！

十、接吻的最佳时间是多久？

一般3-5分钟，时间长了会缺氧。

根据两人的关系及身体状况而定，可以是一秒，也可以是几天（吉尼斯记录是：17天10小时30分钟）。

接吻，是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。

接吻时,人体会有30块肌肉动作,其中12块控制舌头的动作,其余的控制了肢体和头部动作。所以,接吻时人的脉搏跳动会加速,从每分钟70次提高到150次,消耗人体内至少12千卡的热量。

接吻可以刺激口腔,使它分泌出大量唾液,其中的钙和磷能有效抑制龋齿;接吻越有激情,人体就会分泌出越多的具有麻醉作用的内啡肽,一次热吻产生的激素,能够起到一片止痛药的效果;接吻还能够阻止压力激素。

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