经常喝酒肯定会伤身体，但是酒又放不下。这样我们可以送些养身泡酒的材料
1.我们可以送一些枸杞给喝就得人，枸杞乃肾之宝，这样在喝酒的过程中也可以养养身体
2.可以送些当归之类的这也是养身之物
3.条件好一点可以送些人参啊 鹿茸之类的 这样营养价值更加的高，有助于在喝酒的同时也可以王身体
经常喝酒的人可以多吃鲜橙、甘蔗、杨梅以及蜂蜜，经常摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的，因此对于经常喝酒的人来说就要注意日常调理，保护自己的肝脏，
甘蔗：对于醒酒效果显著，用榨汁机炸成果汁后服用，效果最为显著，而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的损伤。
鲜橙：可以直接吃也可以榨汁饮用，醒酒效果显著，经常喝酒的人吃橙子比较好。将橙子对半切开，放在手动压汁器上用力拧，榨出的橙汁倒进杯子，若橙汁太酸可适量加糖，口感会更好。手动压的橙汁会带有细小的橙肉，这是有益的果肉纤维，建议连橙汁一起喝进肚子；实在不喜欢可以隔渣再饮用。
蜂蜜：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，并且蜂蜜还可以润肠通便，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。对于经常饮酒的人来说，食用蜂蜜，不仅可以解酒，更能护肝。
杨梅：酸、甘，平。 可以用于醒酒，能治心烦口渴，消热解毒。经常喝酒的人食用杨梅比较好，能改善肝功能，有助于减轻酒精对肝脏的损伤。
喝酒损伤了肝脏功能，还有没有办法可以调理好？
【2018.1.28本题正文文字：738 刘筱慧 】
酒精伤肝常表现为脂肪在肝部的过度堆积，和随之带来的蛋白质营养不良和B族维生素的缺乏；因此，在饮食调理上要从这三方面着手（当然还会有可能发展为肝纤维化、肝硬化、肝癌等，这里我就且不做分析赘述了。）俗话说，去病要去根，所以喝酒伤肝，其饮食条理最重要的一条就是戒酒，彻底切除病原。（当然，能把肝都喝伤的人想要戒酒还真的有些难，必要时可以请心理医生配合戒酒。）
俗话还说，缺啥补啥，多啥减啥。所以对喝酒伤肝的人要给予高蛋白饮食以补充其营养，给低脂肪饮食以减轻肝脏负担，给以补足的B族维生素，通过补充B族维生素补充身体的缺乏，以充分发挥其辅酶作用以促进身体三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的吸收消化和利用。
高蛋白质饮食要以优质蛋白质为主，如鱼、禽、瘦肉、低脂（或脱脂）奶、大豆及其制品，这些都是高蛋白质低脂肪的食物，至少要占全天这些“肉类”食物中的50%。
低脂饮食要以植物油脂为主，如橄榄油、山茶油富含单不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸号称血脂的“清道夫”，可以降低低密度脂蛋白质胆固醇LDL-C，升高高密度脂蛋白质胆固醇HDL-C。亚麻籽油、紫苏油、大豆油等富含n-3系列的多不饱和脂肪酸，可以在身体中合成EPA和DHA，可以增加机体的免疫力，抗氧化、抗炎，降低血脂粘度的作用。严格控制饱和脂肪油的摄入，由动物性油脂、椰子油、棕榈油、氢化植物油的摄入，更要严格限制反式脂肪酸的摄入，如人造奶油、人造植质末、起酥油等。
同时在烹调上要采用蒸、煮、炖、煨、焯水凉拌等少油的方式，忌油炸、油煎、烧烧等烹调方式。
从瘦肉、全谷物、杂豆、奶类食物等摄入B族维生素，必要时可以服用B族维生素补充剂（的即可），对于B族维生素补充剂的使用最好在营养师的指导下进行。
多吃蔬菜水果，蔬果中富含维生素和矿物质、植物化学物、膳食纤维，有助于新陈代谢，抗氧化、代谢脂肪胆固醇。
我只能给你这些大致的原则，供你参考。希望对你有帮助 。
刘筱慧（国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部培训部讲师 大连营养师俱乐部营养大使 科普营养原创作者） 欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。
喝酒损伤肝脏的病例太多了，严重的还没有影响大脑。
如果喝酒不幸损伤了肝脏，应该立即采取这些措施，以确保肝脏不遭到进一步损害和恢复。
第一，立即戒酒，停止喝酒，停止对肝脏的继续损伤。
酒精代谢，全靠肝脏，因此对肝脏损伤很大。酒精性脂肪肝，酒精性肝硬化，都是由于饮酒导致的。因此，如果肝脏功能出了问题，当务之急就是立即戒酒，停止进一步伤害
第二，不要乱用一些所谓的治疗肝病的中草药或一些所谓的保健西药。
很多时候，病人喜欢病急乱投医，出现肝功能损伤之后，容易听信偏方或者是一些广告的宣传，自行服用一些中草药或者是xxx药品。
药物代谢也是靠肝脏，这个时候吃进去的药物会加重肝脏负担，乱吃药可以进一步肝脏损伤
第三，休息休息，静养，不要做重体力活，不要熬夜。
第四，在医生指导下使用保肝药，促进恢复