菊花决明子茶真能保肝护肝吗？秋冬季怎么养肝

回答这个问题首先要知道菊花和决明子的功效。菊花性味甘苦寒，归肺肝脾三经，菊花能平肝清肺，对肝火上扰引起的头痛、头晕、目赤肿痛有很好的效果。决明子性味苦甘咸微寒，归肝胆肾三经，决明子能散风清热，且能清肝益肾。目为肝窍，所以眼部疾患可以用之，但以偏阴虚兼肝火上炎者为宜。据药理研究，决明子有降低血压的作用，所以决明子菊花茶对高血压有疗效。菊花决明子茶对保肝护肝能起一定的作用，但菊花决明子都属于寒凉药，并且决明子有润肠的作用，所以脾胃虚寒、脾虚泄泻者要慎用。

秋收冬藏，秋冬季节也是养肝护肝的大好时机。秋冬养肝，一要保证充足的睡眠，最迟11点之前要休息。人卧血归肝，睡眠能够让身体完全休息，促进肝的修复功能。二是保持心情舒畅，乐观开朗。怒则伤肝，生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅。三是酸先入肝，一般情况下酸味的食物和药物可以养肝，可以适当服用。