胆固醇最怕的三种水果，肺最怕的三种水果？

内容提要：【胆固醇最怕的三种水果】热度：1465

一、胆固醇最怕的三种水果

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，热量低。对高血脂、高血糖、心肌梗塞等心脑血管疾病有很好的疗效。它还可以帮助软化血管，延缓衰老。因此，日常高血脂患者可以多吃猕猴桃，防止血管损伤。

2、香蕉

香蕉富含微量元素钾，有助于降低体内有害胆固醇含量，有效降低血压。

3、橙子

橙子富含钙、钾等微量元素，能有效降低体内有害胆固醇的含量，有效保护健康。

二、胆固醇最怕的食物有哪些

1、大蒜

大蒜含有丰富的含硫抗氧化剂，对调节胆固醇水平有重要作用。它不仅可以降低低密度脂蛋白的水平，经常食用新鲜大蒜还可以帮助提高“好”高密度脂蛋白的水平。

2、茄子

茄子中含有一种叫绿原酸的物质，具有很强的抗氧化能力。因此，茄子可以防止血液中低密度脂蛋白水平的升高。但是这里有一个警告。有胆囊疾病或肾脏疾病的人最好少吃茄子。

三、胆固醇高是什么原因引起

胆固醇过高主要是由于饮食失衡、遗传因素、肝脏病变或糖尿病等因素引起的。

1、饮食方面：摄入过多胆固醇含量较高的食物如肥肉、肝类、奶油等导致体内的胆固醇含量升高，可在日常身活中调整饮食结构减少胆固醇含量较高的食物的摄入。

2、遗传因素：此种情况多见于家族性高胆固醇血症，由于胆固醇代谢速度较慢所导致。可在专业医师的指导下口服辛伐他汀片、氟伐他汀胶囊等降血脂类的药物进行改善，能够有效的缓解高胆固醇的情况。

3、肝脏病变：肝脏出现疾病导致肝功能紊乱，影响胆固醇的酯化功能导致胆固醇在体内堆积。可在医生的指导下服用辛伐他汀片进行缓解。

4、糖尿病：糖尿病可能会导致患者的胆固醇合成及代谢功能受到影响，从而导致胆固醇的含量偏高，可在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片等药物进行治疗。