怎么养肝护肝的方法和饮食?

肝健康网 2021-09-29 06:10 编辑:admin 300阅读

病情分析:养肝护肝,建议少吃辛辣的高脂肪、高蛋白的食物,减轻肝脏的负担。经常喝酒损伤肝脏,建议不要喝。再一个就是避免长期的服用抗生素、镇痛药,或长期服用不必要的药物和补品等。要保持心情舒畅,适量运动。多吃些富含维生素c的食物,适量使用优质的蛋白,多吃一些菌类。养肝的食物还有喝柠檬水,奶制品,以酸奶最好,能促进毒素排出,提高机体免疫能力。指导意见:以下食物具有养肝护肝保肝的作用。1、银耳:银耳有明显的降脂和抗血栓作用。2、土豆:有很强的降低血中胆固醇,维持血液酸碱平衡,延缓衰老及防癌抗癌作用,土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。3、山楂:可加强和调节心肌,心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低胆固醇,促进脂肪代谢。4、菊花:有降低血脂的功能,具有平稳的降压作用。

在饮食上我们要注意合理的进行一些调理,比如说长期饮食得当,还有营养支持,比药物的治疗效果是更好的。比如不要吃得太过油腻,控制脂肪类,盐的入量,以清淡易消化的软质食物为主,不要吃特别干,特别硬的东西,比如特别干的饼干糕点,都不适合于这些病人的。 其次是作息调整也很重要,如果是健康的作息习惯的话,对肝病病人更加有好处,建议晚上10:00睡觉。不要熬夜。保持优质的睡眠。 还有就是要积极的配合医院的治疗方案,定时回去复查。遵医嘱用药,不要私自停药,因为这个是一个比较漫长的过程,病人可能会没有耐心。 如果有什么不舒服的症状要及时就医,不要拖,这个越拖越严重,如果等到肝硬化或者肝腹水,那就很难治疗了。