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冬季怎样养肝护肝？什么食物对养肝护肝有帮助

肝健康网 2021-10-07 20:37 编辑：admin 299阅读

保肝护肝的方法是从平时的饮食习惯开始注意的。平时可以多吃一些燕麦啊，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。